T1谈话：检查中的食物，运动和情绪
欢迎回到T1谈话，一系列的一系列对话是糖醋糖尿病。这些谈话的目的是突出1型糖尿病如何影响类似年龄的两个人，诊断出在略微不同的生活阶段（Bec是一个14岁的高中生，我是17岁的新生学生）。
还没赶上吗?
今天，我们解决了我们管理的不那么技术方面 - 即食物，运动和情绪。聊天的上半场在这里，第二部分在Bec的博客上。
为了保持健康，有没有糖尿病的人经常认为食物是保持健康的基本部分。你对营养的看法是什么？您如何在管理层中包含此项？
坦率：对我来说，食物是一个非常艰难的食物。是意大利人，还有很大的重视食物。它进入了我们的文化。如果我不吃，我的父母很快就会通知。如果他们今天早上没有看到我准备午餐，他们会问我我吃了什么。当我去访问Nonna时，几乎预计我会有浓缩咖啡和Biscotti。当我们今年举办妈妈的复活节家庭时，我花了三天试图向她保证，她准备了足够的食物。
我喜欢食物，我们确实有一些最好的。意大利面，Cannoli，Amaretti，Cottolette，Lasagne ...。我可以继续几天。但是，我们正在谈论糖尿病。
我觉得我很好地吃得很好。我大多数日子准备自己的早餐和午餐，我们通常在晚上吃饭。我每天喝三个乳白咖啡，通常发现自己在下午最杀了，并洞穴进入我的甜食。
虽然对我来说没有什么是禁止限制，但糖尿病肯定会让我更加想起我正在吃的东西。我曾经剪掉了很多糖藏的食物，我曾经吃过谷物，Muesli酒吧，搅拌酸奶盆，喝茶和咖啡中的糖 - 以及我意识到的食物我没有真正享受。我今天吃的碳水化合物更想，试图用蛋白质，水果和蔬菜来平衡它们。我通常会在每天100-150克的碳水化合物之间吃，这比建议的那样，但肯定不是低碳水化合物。
我觉得我对不同的食物会对我的血糖做些什么来说非常好。我很勤奋，我的碳水化合物在家里计数，并在厨房鳞片上称我的大部分食物。即使我不知道碳水化合物含量，只要称重曲奇饼并猜测碳粉率为60％是非常有帮助的。如果我有更高的碳水化合物或更高的Gi餐，我会尝试预推用15-20分钟，但我不这么做。如果我有一点巡洋性的巡洋舰，我将简单地在我的泵上设置100％的临时基础速度，以帮助我巡航一点。
因为我认为将食物绑在文化中的想法实际上是可爱的，我绝对不经历它。在某种程度上，考虑到我的良好的事情，如果我是意大利语，那么很多东西都会有很多事情会离开菜单！
吃不是我最喜欢的事情。很多人都向我投来奇怪的目光，但我并不觉得特别饿。我希望我能靠茶和咖啡生活。对我来说，找些不含谷蛋白的东西吃，算出碳水化合物，注射胰岛素，然后吃，是一项漫长又无聊的任务。尽管如此，我还是很喜欢吃一些食物，比如巧克力、蛋糕、泰国菜和意大利调味饭。
我想我的目标是更具组织的目标。为了医疗原因，我需要增加我的碳水化合物摄入量，但是当你不饿时很难。我也不会在GI方面思考食物，以及它对我的糖做了什么。尽管如此，我只是专注于1）增加我的摄入量和2）试图准确地计算碳水化合物。
坦率：我觉得这个GIF是为了回应吃而不是你最喜欢的东西......
（我在开玩笑）。
好吧，我可以轻松地享受咖啡（当然是体面的咖啡），所以至少我们有一些共同的地面。
我想说，也许你刚刚没有找到你享受的那些食物。不停寻找！你不需要成为欧洲人或有一个大家庭，可以将食物与文化联系起来。你的家人没有一个特殊的菜，让你在一起吗？一顿饭，你们只是狂欢？
因为这张动图完美地代表了每个人的想法，之后常常是测量我的手腕周长……
嗯，妈妈的圣诞午餐非常伟大，但不幸的是每年只发生一次。我的南曾经制作过一个令人惊叹的膳食，以众多命名的豪猪rissoles没有人被复制到完美。但是，嘿，我总是热衷于尝试新的食物来找到我其它享受的东西。
你对运动的看法是什么？
坦率：在糖尿病出现之前，我从来没有成为最大的运动人物，那可以追溯到。我们的文化有太多强调运动和获胜，而不是在玩得开心，并做出让我们快乐的事情。我从来没有感到舒服或鼓励运动，因为我不是最好的，而在10年级的辩论团队中赢得了我很多恐惧。
我的大部分体力活动都是偶然的或娱乐性的活动。幸运的是，我的工作是仓库服务员，这让我很活跃。我确实害怕工作的那一天，因为那时候我可能就要开始做一些锻炼了。我也喜欢在下午散步，当这个小男人来和我们住在一起时，我让他开心。
因为啊。行使。我在一定程度上得到了它，当我走路时，我确实会匆匆忙忙，这是一个很好的住宿方式。但是有组织的运动是灾难的一个食谱。我讨厌它，因为我并不完美。你可能会争论恐吓，但我希望我能在学校做到这一点！这是一项体育的重点是我唯一的overlet（涉及我宁愿忘记的狡猾的舞蹈动作）。
我同意我们作为文化的体育重点。我不介意在某种程度上，毕竟我确实关注了NRL。但这不是我生命中的核心部分。我也同意，重要的是不要因为赢得胜利而重要。它对我没有吸引力，因为我过于不协调，无法完美。然而，尽管如此，也许我应该考虑将焦点移开完美，并享受乐趣。
但是把它拿回糖尿病，运动让我发呆了。非常笨拙。但是，尽管如此，我试图保持行走，因为我没有像我想要的那样偶然的偶然练习。然后，我弥补了医院的展示。所以。许多。楼梯。
噢，你当然有一个好的动力！你怎么拒绝走那个小家伙？
坦率：我永远不会真正了解澳大利亚如何拥有两种不同的脚部代码。显然，AFL就是它的位置。我有几年后冒险的刺激，但现在看起来很不可能......
urgh。锻炼身体。这种痛苦，胰岛素泵。s8投注 雷竞技您甚至必须记得调整您的家务的基础率！
我热衷于听取更多关于管理糖尿病的信息......会制作一个伟大的博客文章。
这个聊天的下半场移动到情绪上，所以要继续在这里继续阅读的博客。
