给出Hba1c结果的上下文

我真的想完成我的HBA1c。我有一个转诊到家里的糖尿病档案中的病理学,才能让我走过,直到我的下一个endo约会。但我知道这仍然有点很快。

我有一个非常好的想法,我会坐在哪里。然而,我最深的最黑暗的欲望仍在追逐一个数字。一个记分卡。那个验证盖章,这将告诉我在过去几个月里,我一直在做我的糖尿病。

真的很傻。

HBA1c只是一个数字。它只是管理糖尿病的范围内的一个小元素。事实上,它甚至不是最准确的衡量我如何管理的。虽然它应该是3个月的平均水平,但其中约有50%的结果来自于过去四周的血糖水平。如果我的级别有大差异,那么结果可能会不太准确。我甚至告诉临床结果可能因病理学而变化多达0.5%!

在后视镜中度假和复活节,我肯定认为现在是时候坐下来查看我的数据。所以在周末,我收集了所有的糖尿病设备,并将数据上传到迪亚斯。

Diasend是一个很好的工具,可以在家里查看我的糖尿病数据。这是一个基于网络的软件平台,在这里我可以上传我的胰岛素泵、血糖仪和自由式Libre的数据。s8投注 雷竞技它将所有这些设备的数据生成为一个易于阅读的报告。例如,我可以看到我在12点的时候读了什么,我午餐吃了多少碳水化合物,我午餐给了多少胰岛素,以及我当时跑步的基本频率。

当我查看我的数据时,除了来自我的HBA1C之外,还有五件事,这让我表示我是如何与我的D-Management进行的。

显然,我首先想知道的是我在过去2-4周的平均血糖水平。然后我使用这个方便的工具将我的平均血糖水平转换为估计的糖化血红蛋白。

我想到的第二件事是我多久检查一下我的血糖。在饭前和之后,以及在大量活动之前和之后,我一直都在检查我的水平的习惯。我也试着在夜间检查一次,如果我不在我的凌晨1点夜间睡觉!每天检查我的血糖超过四次意味着我正在坐在一天中的水平坐在哪里,而我的平均血糖水平是准确的。

第三件我看的是我血糖读数的标准偏差。换句话说,我的血糖水平有多高或多低?这类秋千的频率如何发生?这些波动之间的可变性有多大?在我开始使用胰岛素泵之前和更积极管理我的层面之前,有s8投注 雷竞技大的波动。好几年,我能够刮掉半体面的A1C结果,但我总是知道他们因偏差大而不是准确的。理想情况下,我的标准偏差应小于3的HBA1C结果是可靠的偏差。

我的第四次考虑对于任何可能影响我的水平的重要事件。我知道我一直在旅行,在复活节上吃很多。增加的身体活动产生了几次低点,而过量的食物已经产生了一些顽固的高位。一切都有一个充分的理由,我简单地对令人失望的几天感到令人沮丧的事情。

最后,我试图专注于自上次时间以来的进展。无论是较低的标准偏差,我是否能够修复一个问题区域,或者我是否只会自上次以来的管理层感到更舒服。我经常提醒自己这些胜利,激励自己展望。

HBA1C结果是一个重要的数字。但是,在我们开始弹出香槟酒瓶之前,需要适当考虑的更多的背景,或者在粉碎它。

综述:像Gary Scheiner一样思考胰腺

像胰腺一样思考。我的第一个糖尿病教育者经常让我想起我最终试图复制的工作。

如果我能够掌握在它的副本上,这也是她向我推荐的非常有用的书的标题。

我只希望这不是我花了六年的时间才最终从eBay上订购的。

对我来说,这本书最终反映了我与糖尿病经历的许多事情。从我的诊断,到让我的大脑了解糖尿病,到在管理基础和一次性计算方面变得更加积极,到最终学会更顺利地应付每天的糖尿病挑战。

这本书涵盖了我在过去六年中了解了我糖尿病的许多小错和古怪的事情。

我在去年开始抽水胰岛素以来,我已经开始了几个灯泡时刻也可以在这本书中找到。

我对我的糖尿病随机产生的许多问题或思考的答案也藏在这些页面里。

最终,这本书将在去年左右拯救我这么多时间和挫折!

像胰腺一样思考是一本患有糖尿病使用胰岛素的人的书,无论是多次每日注射还是胰岛素泵。s8投注 雷竞技作者Gary Scheiner是一款长期类型1,1985年诊断为18岁。加里始于他的书与糖尿病的基础知识,并通过许多常见的胰岛素和胰岛素方案谈论我们。我觉得在这方面,这本书也很容易对家庭成员或没有糖尿病的人来阅读。

加里通过我们阅读本书的一些共同动机来讨论我们,以及我们期望看到更好控制的一些优势。他还强调了我们需要的一些工具,以便在寻求更好的血糖水平方面取得成功 - 我们的医疗保健专业人士,我们的糖尿病工具,葡萄糖监测,记录保存,数据分析和正确的心态,以命名几个。

当我们进入本书的肉类部分时,Gary突出了设定胰岛素良好的背景速率的重要性。我知道,在我禁食时,良好调整的基础率将使我的血糖水平保持稳定,并且通常更容易管理剩余时间。一个不那么良好的调整基础率会让我感觉像我走过Quicksand。

加里为设定胰岛素的背景速率提供了实用,可操作的提示 - 我认为对一个新的胰岛素散装运动员试图找出基础速率的新胰岛素,这将是非常有利的。s8投注 雷竞技本章有一个非常有用的表,其中Gary提出了根据当前速率调整基础速率的建议,禁食时上升或下降的幅度。对于多个日常注射的那些,Gary规定了进行过夜禁食基础测试的条件,并建议如何进行调整长效胰岛素剂量。

然后,Gary继续谈论计算推注或膳食胰岛素以覆盖碳水化合物,胰岛素以纠正血糖水平。在夜间矫正了高血糖水平,只有很快醒来后醒来后?本章中的我的灯泡时刻之一是确认似乎在凌晨发生的胰岛素敏感性。本章中有更有用的表格为推注时机提供技巧,以最大限度地减少血糖中的膳食尖峰,以及餐前锻炼的调整。

欢迎来到真实的世界。加里继续谈论往往会影响血糖水平的许多其他元素。咖啡因,压力,疾病,旅行和怀孕,命名几个 - 与处理他们的提示。在没有碳水化合物的情况下消耗时也有用于处理蛋白质的提示。你有没有出去吃饭,只发现自己纠正弹性血糖水平井井?O.在本书本文的这一部分中,我的灯泡时刻NE是加里的建议,使用临时基础率几个小时来打击通常遵循更大,餐厅或更高脂肪餐的胰岛素抵抗。

这是我读过关于糖尿病的最好的书。

我喜欢它没有告诉我我做错了什么,或者我需要改变自己。它只是帮助我更好地利用我的胰岛素方案,这样我就能从中得到更多。

它远不止是简单地谈论糖尿病。它给了我实用、可行的建议,帮助我更好地应对每天的糖尿病挑战,帮助我最终看到血糖水平的变化。

今天,像胰腺一样思考坐落在我的书架上,以便于参考。当我无法接受她时,它有点像糖尿病教育者的建议。每当我感觉到某种东西有点偏远,我会拿起并重新审视这本书的相关部分。

必须阅读。

P.S.我更多的是一个艰苦的家伙,但如果那种东西不打扰你,你可以从亚马逊抓住数字副本,并开始在今天的iPad /平板电脑/设备上阅读。我发誓我没有报酬说这个 - 这只是一本非常好的书!

“患有糖尿病的你如何管理甜食?”

我的红色塑料盘子堆得高高的。我拿了一勺热苹果酥,上面点缀着鉴赏家的冰淇淋,一个樱桃成熟的巧克力纸杯蛋糕和一块液体海绵蛋糕,这些都是周末全家聚会时从甜点桌上买来的。


在我们的家庭中聚会是关于食物的。我星期四大部分时间都在告诉妈妈,她在那天晚上举办的时间太多了,以及周末的剩余时间说我已经告诉过你了。尽管如此,你还是想尝尝所有的美味。

“你如何用糖尿病管理糖果?”我的叔叔问我,因为我用板块坐在桌子上。

在第一类问题研究了这么多年之后,你可能会开始对这些问题有所期待。我的意思是,当我拿着一堆盘子坐下来,想知道别人会怎么想时,我也会有一点意识。

我接着解释说,我会看看盘子,估计我至少有100克碳水化合物。

我接着说,我要往胰岛素泵里输入100克,然后胰岛素泵就会为我输送一剂胰岛素。s8投注 雷竞技

我继续解释一下,我可以在技术上吃任何东西,只要我用胰岛素覆盖它。

我继续解释说,我仍然应该注意我吃了多少碳水化合物,但今天是复活节,我不太在意。

我继续解释说,如果它不是复活节,我确实要做更多,那么至少15分钟的备用推注也会有所帮助。

我没有解释一下努力工作的几个月,以完善我的基础率,所以我的午餐胰岛素就是这样的工作,并且不会卡在Quicksand中。

我没有解释我是如何称所有在家准备的食物的重量的,用它乘以碳水化合物因子,然后除以我自己独特的胰岛素碳水化合物比率。

我没有解释为什么有些食物消化得很慢,而有些食物消化得很快,胰岛素需要相应地补充或延迟。

我没有解释一个更大,更高的脂肪或餐馆餐,需要几个小时的临时基础速率来打击胰岛素抵抗力。

我没有解释检查我的血糖水平饭后的重要性,以确保我的胰岛素正在进行工作。

我没有解释有时我做错了,结果我吃了自己的方式走出低谷。

我没有解释有时我也会出错,我最终在凌晨3点狼吞虎咽地喝下胰岛素和一桶水来降低高潮。

我没有解释我在学习、观察和应用上所付出的巨大代价,这样我就不会经常犯这样的错误,看到范围内更多的数字。

我知道我的叔叔不是试图粗鲁或判断力。问他很高兴。我喜欢它打开对话,我可以让糖果和糖尿病周围的耻辱。

这只是一种耻辱,尽管我将其放在几乎没有,但在那个房间里没有人会记住我所说的话。

这是一种耻辱,尽管我在白天检查了我的血糖或拉出了我的泵,但没有人似乎注意到糖尿病。

只有当我拿着一个盛满了沙漠的盘子时,才有人问我这些问题,真是太遗憾了。

复活节假期振动

我是一个美丽的深蓝色天空和夕阳的橙色光芒迎来了夕阳,因为我星期二下午迈出了珀斯机场的门。

在家里回来的几天都是纯粹的幸福。早上沉默,并没有被扑满警报打扰,告诉我起床工作。在我自己的床上醒来,在我选择的一个小时内醒来。起床并在世界上所有的时间坐下来品尝那天的第一咖啡。在墨尔本几天的几天之后,欢迎回到阳光。让自己成为一个体面的午餐,而不是2分钟敬酒的三明治,最近成为我的饮食主食之一。在下午的一部电影前爬到沙发上,一直在世界上这样做。

在过去的一周里有这段时间给了我一个急需的休息。

当我在今年第一季度回来时,感觉就像一个模糊。我记得很多匆忙,很多想法在我的头上旋转,很多抱怨,很多疲惫,几乎没有足够的时间。

我不记得我最后一次不经常思考工作、糖尿病、今天、明天和所有这些我还没有做的事情——而这次休息给了我这些。

当我们在晚餐吃饭时,我的复活节周末昨晚昨晚开始了太多的食物。在未来几天,会有更多的食物,巧克力,浓咖啡和其他糖果。虽然这样的时间已经被证明是患有1型糖尿病的挑战,但我真的相信这是我更好的事情,随着时间的推移,我已经变得更好 - 不必放弃巧克力。

在过去的几天里,我也一直在思考我如何将这些轻松的假期氛围扩展到今年的其他51周。因为所有这些都有助于我谨慎和幸福的其他元素,最终是我需要的东西,以便继续以尽可能地管理我的糖尿病。

我希望你也能在这个复活节周末出去玩一玩。

祝你有一个非常幸福,安全的复活节休息。当然有很多巧克力......