月：2015年8月

我的糖尿病自动驾驶一周

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我去午饭后给我的胰岛素剂量。我拨它，把它贴在那里，它需要去。当我把我的胰岛素笔的时候，我停下来，试图想约我做什么。我曾多少单位给自己？什么我吃午饭？不到一分钟过去了，我甚至不记得。

我一直停留在糖尿病自动驾驶仪，以及每天都有的例行一直在重复过去一周。一个相当忙碌的一周，请注意。我已经摆脱感冒没有任何病假，因为我在工作中的职责。我已经醒来一个小时前。尽管我尽了最大努力，我的身体拒绝早些时候在晚上入睡一个小时。和想象的更早完成的一切准备后，实际已经在下午的沙发上睡着了。

这是早茶时间上周五上午。我有我平时的苹果和麦片酒吧。我的血糖为13.1，由于与1个糖卡布奇诺我前面了。我的冲动驱使把它背下来，我抓住了我的胰岛素笔和5个单位迅速捅。通常情况下，在工作中是我的脚将覆盖苹果。与此同时，粑是坚果和种子品种，并有比那些我平时吃的东西少了很多的碳水化合物。我当时不清醒那天早上。我已经给自己设定了一个低，我无法看到它。

半小时后，我开始为我完成了我的工作感到疲惫。我想无非是地方坐下。我不断地叹气，大声地从我嘴里呼出的空气。我当别人在谈论一起点头，缺乏能量顶嘴他们。我觉得较正常温暖及sweatier。我没有去检查我的血糖，我已经知道我是低。

我一把抓起藏匿麦片棒在我的衣柜（此人有碳水化合物24克），走回伸到我的工作区。有周围只有一个人的时候，谁知道我有糖尿病，但我还是在她面前吃了觉得粗鲁​​。“你有没有去喝早茶的是，弗兰克？”她问我。“不，我只是低，需要一些糖”我回答。“呵呵，当然你做！”

我知道，海波是固定的，但疲惫的那些感觉就是不走。而只是有一些关于未来的一个不好的低，让我渴望的碳水化合物和糖还要多了。所以我决定来阻止早日午餐抓住了一个Supershake，奶酪和培根卷，瑞士莲的巧克力块和果酱甜甜圈浇上糖（我知道，不是你的型糖尿病的！）。

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在那一刻，我坐在那里的工作人员房间，这些碳水化合物从来没有尝过更好。这丰富的奶酪和培根咸击中当场香香我的舌头上完美。对甜甜圈的顶部糖粘在我的手指和我的脸，我觉得高。溺水下来的那厚厚的，巧克力味supershake是地球上的天堂。和巧克力几个正方形后，我终于受够了。

我去容易对胰岛素的剂量，因为我知道我是在我的脚2小时。当我回到家的时候，我是一个可爱的21.3。我给了另一个10个单位，再决定玩等待的游戏。我为17.4小时后，后14.9和11.9的晚餐。

我无法解释。这只是那些日子中的一天。谢天谢地，今天是星期五，因为我真的需要休息。

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是现实的，但不要满足于满意

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你如何看待6.5％的HbA1c目标？喋喋不休#DOC之中，本周已经盘旋了新的NICE（国家卫生研究院和保健卓越）的人在英国的糖尿病指引。我起初觉得挺反应到这个喜欢在社交媒体上许多人，然而，一些理性的思考已经软化我的看法。

在澳大利亚，我一直告诉我要争取的6和7％之间的糖化血红蛋白。在这5年，我已经住在一起，糖尿病并没有改变。那段时间，我的糖化血红蛋白一落千丈由于经常低血糖，它已经涨了因烧毁和它也是令人满意的范围内下降。我可以从经验告诉你一个满意的HbA1c水平是非常困难的，而试图过一种积极和不断变化的生活维持。

我对这个建议的目标主要关注的是每一位糖尿病人则不同。我们都有我们的周围我们的糖尿病自己独特的情况。有儿童，青少年和生活成年糖尿病患者。我们有些人初诊，而另一些人一直生活了好几年。我们中有些人有父母或看护者来帮助我们管理糖尿病，而其他人做自己。我们有些内容与我们在哪里，而另一些微调，使改进的余地。

因此，从这个方面来说，针对大众的股票标准数字当然不是一个一刀切的方法。这个数字对一些人来说很容易实现，而对另一些人来说则完全不现实。这个数字将会使一些人成功地获得一次又一次的成功，而另一些人则会导致一再的失败。虽然数字是激励和设定目标的重要手段，但它并不总是真正反映出我们为控制糖尿病所付出的努力和努力。

在论证麦克的，在另一侧每天沉浮指出较低的目标是鼓励我们不要满足于令人满意的东西。我曾经很兴奋地看到糖化血红蛋白已经处于可接受的水平，却被医生告知应该更低。当时我的反应不仅仅是不屑一顾，但现在回头看，我终于明白了。如果这对我来说是一个现实的目标，我应该争取更低的数字，因为这将进一步减少我未来并发症的风险。

麦克还表明，6.5％的目标是让医生更舒适的患者看到更低的HbA1c号码的方式。它的新闻给我，但显然一些非降血糖患者被告知，他们的糖化血红蛋白水平过低。疯！

所以，我觉得这一切的？不要太在意什么是在媒体或其他人。设定自己的目标，满足您和您的糖尿病情况。要现实一些。有一队的周围的人给你带来欢乐一起。花一些时间来津津乐道的成就，然后移动球门柱远一点回来。请记住，如果你把你的心给它，没有什么是不可能的。

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在TuDiabetes #DOC的一个全新的世界

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截屏，2015年8月26日 - 在 - 43年8月27日，下午

是否DOC时候结束？我加入TuDiabetes最近，我在那里发现了糖尿病人的一个全新的世界与连接。我听说过这个名字之前，但我不知道那是什么。而且它不是直到我的朋友里克提示在RADiabetes几个星期前，我决定加入。

最大的王牌TuDiabetes对我来说必须是论坛，这是充满了与几乎所有的东西我能想到的活泼，支持讨论。机会是，如果你有一个问题，有可能是已经有大约过来要去上讨论TuDiabetes。虽然我几乎没有资格给意见，这里有鼓励我在论坛上留下的最近几句话。

为了应对疲软和自我失败的感情：

“首先，不要拿自己和别人比较。你就是你自己，独一无二，很棒的人。我相信其他的T1Ds也有他们自己的挣扎。你可能只是没有看到他们，或者他们不会在公共场合展示。如果有人一直说糖尿病很容易，那他们一定是在撒谎。其次，不要以为那些挫折失败的。把它看成是你已经获得了可以应用的情况下一次，以确保您不会再有挫折知识“。

为了应对不舒服的人（这实际上激发了上周的后给我17岁同学的一封信）：

“在我18岁生日的一个星期前，我被确诊了。其他人都出去喝酒，做水烟，以红牛为生，通常虐待他们的身体。但我是一个善良、明智的人，最后得了糖尿病。我明白了。

不幸的是，不断有大约为什么你没有蛋糕，或者为什么领域的问题有糖尿病的手段你看起来这么惨。有没有在设置的界限是没有意义的，因为人们不会记得。我最好的建议是拿出来处理这些问题，比如礼貌地拒绝了蛋糕，或礼貌地告诉法律，你不觉得今天谈糖尿病的策略。不要让它打扰你，因为我们都得到那些“愚蠢的问题”的所有时间。他们只有这样做，因为他们关心（我知道，我也很难相信，有时太！）

最后，不要对自己太苛刻。糖尿病总是在变化，有时情况不佳时，更应该归咎于糖尿病。”

另一个大的drawcardTuDiabetes是，我可以从我的电脑流媒体​​直播访谈等互动活动，如果我这样想。可悲的是，大多数这些事件发生的同时，我在凌晨的快睡着了！同上，用于聊天功能，这是非常类似Facebook的聊天。我有我自己的个人资料页，其中显示我的最新活动。也有糖尿病的资源和事实表在我手上了。

截屏，2015年8月26日 - 在 - 50年8月19日，下午

我知道你在想什么另一个社交网络？我的想法完全一样。博客和Twitter占用了我很多时间DOC，所以我只签入TuDiabetes偶尔。然而，许多人确实从医生那里得到了支持TuDiabetes，也许你会喜欢。

你可以在网站上注册TuDiabeteswww.tudiabetes.org。

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我的糟糕，流感缠身周五

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我的星期五有一个糟糕的开始。多亏了一场奇妙的感冒，我几乎没有睡过觉，直到凌晨5点，我的睡意终于盖过了我的充血。我的闹钟在早上5点半响了，我生气地又按了半个小时的止闹按钮。到了早上6点，我知道我必须起床了。

值得庆幸的是，没有疯狂，逐发生的血糖水平也没有酮的迹象。但我觉得绝对可怕。这是冷的，灰色，外面下雨了。我想无非就是在生病在床上工作，留电话。我知道没有人会真的认为我只是从上周末卡紧sickie了一天。我知道我会很容易地能够内疚他们患有糖尿病的借口，如果我真的服了。

But I knew that we are always short staffed on Fridays, and I felt guilty for my workmate who would be left on his own if I didn’t go in. I also had to grab the key off of him as it would be my responsibility to open up next week. And being a day out from the weekend, I knew I might be asked for a doctor’s certificate if I didn’t go in. So, against all stupidity, I decided to get up, shower off all traces of Vicks that I’d rubbed on my chest through the night, and went to work.

一天的大部分时间我都很安静。我是短。我不想说话。我只给出了一个词，毫无热情，我并没有真正地给出一个该死的答案。人们问我怎么了。在别人面前打喷嚏擤鼻涕，我感到很内疚，尽管我在角落里尽了最大的努力。当我看着窗外阴沉沉的天空下起倾盆大雨时，这一天似乎非常沉闷。

老实说，我最大的一天的遗憾是，人们有机会看到我的低劣，感冒引起的心境。我感到很内疚，因此尴尬，人们有机会看到我这样。我不喜欢把我的问题的工作，甩掉他们在其他人。我去糖尿病患者每一天的工作。我从来没有让他跟我有什么得到完成干涉。我从来没有用它作为借口得到的东西出来。我的测试，注射，在私人正确和治疗hypos。我很少抱怨。和我的同事总是忘了我，每当我把它在谈话室的工作人员糖尿病。而在一个奇怪的方式，我有种的事实，我不要让糖尿病别人的问题感到自豪。

那么，为什么我不能把它一起上周五？为什么一个无辜的寒冷带来我的世界轰然倒塌的事吗？我想我很生气，我guilted自己入去，我想我很生气，我没有留在家里摆在首位。而我想我很生气，我没有花时间照顾自己。

事实证明，午餐时间回家照顾自己是我这一天做的最好的决定。

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我#OzDOC故事

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当我第一次在几个月前就开始这个博客，我觉得自己很迷失。我喝了Twitter的一段时间，但我认为这是绝对愚蠢的。我真的没有看到下面的人我不知道的地步。我觉得很出位试图找到糖尿病的东西鸣叫，这在当时没声音，甚至远程有趣。而且我觉得自己像个白痴绝望啁啾我的博客文章与每一个流行的主题标签，我能想到的。

后来有一天，我偶然发现了这个叫做奥兹糖尿病在线社区Twitter帐户别人的转推。它是人或在澳大利亚受糖尿病影响了Twitter聊天。对于每星期二晚上一个小时我们自我介绍，并回答了一系列围绕一周的一组主题的问题。我们已经讨论过的事情像病菌，运动，团队合作，治愈和全国糖尿病周，仅举几例。关于它的最好的部分是，任何人都可以看到刚才打字#OzDOC聊天到你的Twitter搜索栏，你没有，直到你准备加入。

从那时起，奥兹多克就成了周二晚上必去的地方。OzDOC让我在twitter和糖尿病在线社区中起步，让我不再觉得自己是个陌生人。他们是一群了不起的、友好的、欢迎的、支持的、鼓舞人心的人。他们是我结交的第一批“博士”朋友。虽然我在现实生活中不认识他们中的任何一个，但他们确实感到有点像家人。而且自从我第一次发现它以来，我没有错过过一次聊天。

有一个空间来分享我管理糖尿病的经验，我感到非常有力量，我也从其他很棒的人那里得到了很多灵感。我喜欢我们都可以开怀大笑，更不用说我们激烈地竞争晚上最俏皮的推特了。有一个像OzDOC这样美妙的社区，可以让我在糖尿病面前不那么孤独。我喜欢糖尿病在线社区把我和世界各地的人联系在一起，OzDOC让我在澳大利亚对我的糖尿病感到更自在一些。

有一个想想你分享你的糖尿病与你生活中的人什么，以及您选择保留给自己。然后从晚上8:30今晚AEST（GMT + 10）在Twitter上跟随#OzDOC加入。希望看到您的光临！（我是来宾共同缓和今个星期）。

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