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月:2015年5月

我的糖尿病超级工

2015年5月28日 通过弗兰克 8的评论

我最近发现我有超能力。好吧,自从我成为糖尿病患者以来,我实际上有它们。但我只是开始意识到他们,谢谢星期二ozdoc.微博聊天。并且机会是,如果你是糖尿病,你也可能拥有它们!

比如在半夜强迫自己从舒适的被窝里出来检查血糖水平。只是为了确保它们不会太低。而且也不要太高。但刚刚好。

就像等待正确的时刻,当我在外出就餐时从餐桌到卫生间发出疯狂的冲刺。拨打大剂量的胰岛素,为所有的嘴浇水食物我可能不应该吃饱并希望最好。试图悄悄地拨打我的胰岛素,尽可能地谨慎地致死,所以在我的隔间之外的人不会注意到。我不会想我是一个怪人。我不会认为我服用毒品。

就像能够在白天检查我的血糖水平。隐藏桌子下的仪表或前往房间的角落。并且能够匆匆完成并迅速隐藏在听到脚步的那一刻。我听到声音的那一刻。我能感觉到某人附近的那一刻。

就像在我的食物中涉及碳水化合物时的超级天赋数学家或一位非常好的猜测。制定那种金色的配方,如“如果我吃了x克碳水化合物,这意味着我需要x单位胰岛素。“和”如果一个单位的胰岛素能使我的血糖下降3mmol /L,那么我需要x单位的胰岛素才能使血糖恢复到正常范围。”

让自己在低谷之后重新振作起来。在一些糖尿病相关的沮丧之后。经过一些愤怒。在一些大吼大叫。即使在摔东西之后。即使吃得很舒服。甚至都没有让我周围的人看到。并且能够重新开始。

但最重要的是这些“超级大国”,我相信只能生活和处理与糖尿病日那样动态的东西,日子肯定是值得超级英雄本身的现状。

而超级大国我还在等待吗?一位个人糖尿病助理可以克劳斯计数,推车,在我睡着的时候对我进行测试,对我来说是正确的!

我终于意识到自己的超能力了,我激动极了。恐怕我现在得离开你了,我要用这些数学超能力来挽救我今天早餐后的血糖水平!

加入Oz糖尿病在线社区聊天每周二晚上8点30分,在Twitter上跟随#OzDoc标签。

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首先他们把脂肪装进袋子里。然后糖。现在碳水化合物。

2015年5月26日 通过弗兰克 8的评论

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今天我要大发牢骚。如果你不同意,我完全尊重。我们都是不同的,有不同的东西对糖尿病起作用和不起作用。这只是我的拙见。

多年前,专家们汇集了脂肪。所以人们停止吃乳制品,每个人都跳上“低脂肪”的潮流。然后人们开始从缺乏钙开发骨质疏松症和关节疼痛。人们开始加重,我们发现低脂肪产品中的脂肪被糖更换(谢谢,糖的电影)。所以虽然他们已经完成了完整的Backflip,但其他东西必须在射线中取代它,对吧?

碳水化合物。是的,现在它似乎是攻击的碳水化合物。这是最大的指标是对的变化上周食物金字塔(点击这里阅读更多)。面包、谷物和意大利面等食物被降级到金字塔的“中等”部分,尽管之前它们被认为是健康的。

还有水果。现在我不得不听到这样的话"每天吃水果不要超过2片在新闻中。,为什么?因为很明显水果里有太多的糖。自然糖,不少。

当我在它的时候,所有那些穴居人样式的饮食 - 告诉我,穴居人在那些日子里常常习惯过多久?

所有这些我们今天似乎有过敏-我估计一半的问题是儿童没有接触到足够多样的饮食。

还有流质饮食——请告诉我,你怎么才能不饿呢?

我想说的是,专家们似乎永远也做不好。我讨厌别人告诉我什么能吃什么不能吃。相信我,再过几年他们就会叫我们吃垃圾食品了!

是的,我在选择食物时很注意糖、脂肪和碳水化合物的含量。但我从来没有试着把它们完全剔除。对我来说,这是不现实的。我知道我自己。我也许能坚持几天,也许一个星期。然后我就会从酒桶上掉下来,再次暴饮暴食。

所以,你想知道我的秘密是什么?一切都适度。熟悉我吃的食物及其对我血糖水平的反应。知道如何用胰岛素回应。偶尔每次享受治疗。享受餐厅的一餐。并尽力为剩下的时间吃健康。

因为如果糖尿病不能阻止我做一件事的话,那就是享受我的食物。

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搭配我的生日

2015年5月25日 通过弗兰克 13评论

星期五我庆祝了我的生日。对你们大多数人来说,这意味着生日蛋糕,美味的晚餐,酒精和许多诱人的款待。然而,我有1型糖尿病。对我来说,那些物质的东西并不重要。我喜欢看大局。有良好的血糖水平。很好地控制了我的糖尿病。

我用5.0的血糖水平醒来,它在一天中的大部分时间都在那里。而且我为此感到骄傲。早餐,我喜欢一片吐司和不含糖的咖啡。午餐时,这是一个美味的绿色沙拉和一瓶水。晚餐时,桌子上没有一滴酒。并将其排除在一起,是美味的无糖蛋糕。

PFFFT!像糖尿病一样会阻止我享受真实生日。

早晨茶是咖啡,花生酱蒂姆潭和巧克力覆盖的profiteroles。它是红雄,午餐汁液汁。我吃了晚餐(谢谢妈妈!)意大利面烘烤和黑色的美食蛋糕。

真的无法抱怨礼物(而不是,我不是21!)。

屏幕截图2015-12-27 10.37.10 PM

一罐我垂涎了好几个月的拜伦湾(Byron Bay)饼干,一些不走运的抓痕,还有一台全新的索尼DRX-100数码相机。我对这台相机真是赞不绝口——我用了5张照片才拍出完美的照片,而不是通常的50张照片!

即使这一年似乎慢慢地慢慢地慢慢地,我也很骄傲。我终于开始了一个博客,多年来想做的事情。在这个过程中,我点燃了对糖尿病的全部新热情,即我从未知道则在那里。我和一群像我一样的伟大的人一起工作。我有我的实际家庭,他们总是相信我并支持我,即使是我不相信自己的时代。我已经通过1型糖尿病成功地通过了我的方式通过了一年。这本身就值得一枚金牌!

糖尿病是我一年365天每天24小时的工作。没有年假,没有病假,我也不能5点就把它放在桌子上然后回家。所以我认为我应该有一天可以“休息”一下。我丸。和丸。和丸。

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善意的欣赏在哪里?

2015年5月21日 通过弗兰克 8的评论

在工作漫长的一天工作后,我在1月份的一个温暖的星期五下午放了一下。我觉得当天我甚至在手里喝了啤酒,我不经常做的事情。电话响了,独自回家意味着我不得不把自己拖走沙发上起来回答它。

我对慈善机构/市场研究人员/电话推销员没有太多耐心。那么,是谁呢?但是电话那头的女人问我今天过得怎么样。这是如此不同寻常的美好。所以礼貌。然后她问我是否了解肾病。我忍不住向她敞开心扉。我告诉她我是糖尿病患者,肾病可能是糖尿病的并发症。

接着,她给我讲了一个感人的故事,讲的是那些接受透析治疗的儿童,以及这个慈善机构是如何为一辆巴士筹集资金,让这些孩子更容易从家里接受透析治疗的。好吧,不管怎样,凭记忆——不要引用我的话。她告诉我,他们急需筹集大约1.7万美元来帮助这些生病的孩子。我真的很感动。这真的引起了我的共鸣。有一天我也会这样。但愿但愿如此。但有可能有一天,我可能是那个坐在椅子上拨号的人。我可能是一个希望支持,使拨号更容易。

我同意购买抽奖券。她告诉我,我不得不打电话给她在比赛的特殊热线上。我本可以选择不要打电话给她。采取简单的出路。但是,作为我是诚实的人,我打电话。她永远感激。她感谢我,并祝我好好,告诉我要照顾好自己,以便她不会看到我来参加dialaysis。我觉得里面很温暖和模糊。这是我本可以做的最好的慈善事项之一。

然后几天后,我的妈妈告诉我,她从肾慈善机构收到了一个电话。要求捐款。再次。我给了他们捐款。我很乐意这样做。然而,他们甚至无法做到不错的事情并将我的名字从登记册上交叉。我感觉好像我被利用了。那个好契约没有谴责。

这将让我带到几个晚上。我会强调这只是四个月后的。当电话响了我坐在餐桌上。我加起来回答它,它不是肾慈善机构。要求捐款。再次。告诉我同样悲伤的故事。再次。

我在电话里告诉了那个女人我的感受。我捐了一笔钱,当时我很乐意这么做。但我觉得自己好像被人利用了。他们保留着我的细节(就像大多数慈善机构所做的那样),不断地给我打电话,不断地向我推销。让我感到内疚,让我不断寻求捐助。

她告诉我绝对不行。她说,他们完全没有盈利,也没有得到政府的支持。她告诉我,他们非常感谢我上次的支持。但这一次,我不相信。他们做了一件让我感觉良好的好事,却又一次让我内疚。一次又一次。一次又一次。慈善似乎永远都不够。所以我想下次我会礼貌地说不。

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改变了我对Hypos的看法

2015年5月20日 通过弗兰克 3评论

屏幕截图2015-12-27在10.40.42下午

如果我完全诚实的话,我最近已经有很多次“hypos”了。它要么发生在饭后,要么发生在睡前,这让我很沮丧。

我会偷偷溜进厨房里,试着从没有妈妈或爸爸注意到的储藏室里拿走几个饼干。我不希望他们认为我不健康,或者我不是在照顾自己。他们要么认为我要么故意对我的血糖没有好处的食物叮叮当当,或者我正在拥有另一个问题。无论哪种方式,我都不想要他们的怜悯。我不想要他们的担忧。而且我不希望他们认为我的糖尿病没有被控制。

但我认为,此刻真正让我扫兴的是,我将不得不往嘴里塞更多的软心豆粒糖。我对血腥的豆粒软糖烦死了。它们破坏我刚刷好的牙齿和清洁的口腔。这些小块会卡在固定器上。它们在我的舌头上留下了干爽的余味。如果我去睡觉,当我醒来的时候,我的喉咙会很干,我会渴死的。

那可怕的干涩的余味在我的舌头上久久地徘徊,直到第二天早上,它一直提醒着我,我还没有完全清醒。当我不得不处理这种情绪时,它会一直提醒我沮丧和愤怒。这是我每天与糖尿病打交道时所遭受的所有挫折的持久提醒。这也是我未能更好地控制血糖水平的持久提醒。

当我走进药店,买了一大袋1公斤的软心豆粒软糖时,我想起了自从上次去药店以来,我所经历的一切。我觉得自己很渺小。所以有罪。这让我几乎没有动力去努力工作,避免再次经历同样的事情。我陷入了一个恶性循环。

如果我希望摆脱每天都在重复历史的恶性循环,我需要改变我对自己的hypos的看法。然后我想起我的糖尿病教育工作者曾经对我说过的话。

“你应该用你喜欢的东西来治疗hypo。”

受到这句话的启发,我真的希望我的三个新的hypo选择能让我感到一点满足,一点积极。我真的希望下次当一个情绪亢进的人来的时候,我不会感到那么愤怒,那么沮丧,就像想要撞墙一样。因为现在,最重要的是,我需要摆脱这个恶性循环。

屏幕截图2015-12-27在10.41.22下午

动。运动饮料/能量饮料含有大量的糖,对吗?我已经听过无数次了。这是一个很好的工作选择(在我整天站立的地方),因为我可以把它拿出来,而不会引起太多的关注或对自己糖尿病的同情。

屏幕截图2015-12-27 10:00 42.46

Arnott的漂亮饼干。

截图2015-12-27 10:00 43.09

如果你住在岩石下,从来没有听说过这种饼干,那它基本上就是一种上面加了更多糖的饼干(只是以防里面没有足够的糖,对吧?)

屏幕截图2015-12-27 10:00 44.36

还有我最喜欢的棉花糖。和软心豆粒糖类似,它几乎完全由糖和葡萄糖组成——这是对抗食欲减退的完美组合!

最重要的是,它们不是软糖!

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